7 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan
Di tengah rutinitas yang padat dan tuntutan pekerjaan yang semakin meningkat, menjaga kesehatan mental menjadi tantangan tersendiri. Tak jarang, kita merasa terjebak dalam kesibukan sehari-hari yang menguras energi fisik dan pikiran, hingga akhirnya keseimbangan hidup terganggu. Padahal, kesehatan mental yang terjaga sangat penting untuk memastikan kita tetap produktif, bahagia, dan mampu menghadapi berbagai tekanan hidup. […]